Правила безопасности при купании в проруби

Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году- сильнейший стресс для организма.

       Сотрудники Отдела по чрезвычайным ситуациям города Капшагай предупреждают жителей и гостей города о том что, в связи с теплой погодой на Капшагайском водохранилище лед очень тонкий и в православный праздник «Крещение Господне» купаться нужно только в специально отведенных местах. Настоятель храма города Капшагай  Иеромонах Пимен утвердил место  для купания в приходе храма «Ксении Блаженной Петербургской»  в купели.     

Просим жителей города соблюдать следующие правила безопасности и не омываться в не отведенных для этого местах:

       - окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей;

      - перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

      - проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой

      - к проруби необходимо подходить в удобной нескользкой и легкоснимаемой обуви;

      - перед погружением в воду крайне запрещается пить алкоголь, он дает лишнюю нагрузку на сердце и помогает лишь быстрому переохлаждению;

      - охлаждайтесь постепенно, с начало снимите верхнюю одежду, через некоторое время обувь, затем разденьтесь по пояс, и только после этого заходите в воду;

     - находится в воде, не рекомендуется больше двух минут;

    - окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;

     - не ныряйте никогда в прорубь головой;

     - если с вами ребенок, следите за ним вовремя его погружения в прорубь, испугавшись ребенок может забыть, что он умеет плавать  

     - выходить из проруби только со страховкой и взаимопомощью;

     - после купания разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

         Помните: что в период купаний необходимо соблюдать осторожность при выходе на лед, опасно выходить к проруби толпой, лед может иметь разную толщину и находиться на нем нужно с особой осторожностью.

        Воздержитесь от купания в необорудованных местах - это может быть очень опасно для жизни.

          Не рекомендуется: погружаться в прорубь людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ишемической болезнью сердца, а также перенесшим инфаркт миокарда.

         Соблюдая все эти не сложные правила, вы не подвергните себя и своих родных опасности для жизни.

  

ОЧС города Капшагай

ДЧС Алматинской области